Quando instala uma cobertura de piscina, não está apenas protegendo-a da inclemência do tempo e garantindo a segurança dos pequenos; também prolonga a temporada de natação, tanto quanto você quer, e isso traz beneficios importantes. Gostaria de saber quais são esses beneficios da natação que talvez não conheça? Nós lhe dizemos!
Acorde seu organismo
Quando submergimos na água de uma piscina, nosso corpo reage rapidamente ao aquecimento. Os músculos tornam-se tensos e o organismo acorda. Em questão de segundos, se sentirá muito mais enérgico e receptivo.
Hidrate a sua pele
A água morna é perfeita para desintoxicar a pele e mantê-la hidratada. Além disso, ele também ativa a circulação para que os beneficios de nadar em sua piscina resultarão em uma pele com uma aparência e cor mais saudáveis.
Tonifica os músculos
Você sabia que a água é 12 vezes mais forte do que o ar? Esta é a razão pela qual praticar exercícios em sua piscina exigirá mais esforço, que em breve será sentida no estado de sua massa muscular.
Ajude a fortalecer seu sistema imunológico
Este é um dos beneficios da natação que é menos conhecido, mas que, sem dúvida, é fundamental. E é que a água quente é um estimulante natural do metabolismo que ajuda, portanto, a fortalecer nosso sistema imunológico.
Lute contra o stress
Vivemos colados à nossa agenda, com quase nenhum momento para desconectar e parar a aproveitar o momento presente. Portanto, um dos beneficios da natação que é sempre muito apreciado é o seu efeito anti-stress comprovado. Isso obriga-nos a romper com o ritmo frenético com o qual alcançamos, esquecer o telefone por um tempo e concentrar-nos exclusivamente em nós mesmos e no nosso próprio corpo. A atividade física na piscina contribui para a liberação de endorfinas, substâncias que atuam como opiáceos naturais para o nosso corpo, uma vez que são responsáveis pela redução da dor ou desconforto com as que chegamos quando vamos nadar e produz uma agradável sensação de bem-estar.
